Ikväll hade vi träningen igen men denna gång blev det inte den sederliga trappträningen utan intervaller. Så vi inledde med typ 3 km löpning som uppvärmning å sen ish 40 sekunders intervall, uppför. x8. Sen löpte vi tillbaka igen bara för att vara coola.

Jag hoppas innerligt att försäsongen fortsätter så bra som den gjort med närvaro och prestation, då får alla i division 1 passa sig för vindelns IF.

Rock on